2025年3月17日 
科學家試圖定義幸福時，常依賴外部指標，如高平均收入、低失業率、經濟自由和開放的勞動市場。然而，儘管這些條件看似有利，真正的幸福仍然難以捉摸。即使是慷慨的社會福利和減少不平等，也無法保證人們的幸福感。例如，挪威儘管生活水準很高，但自殺率卻居世界前列。
科學家試圖透過預期壽命、教育、人均國內生產毛額和購買力來衡量幸福，但人們仍然感覺不到真正的幸福。這是因為幸福不是物質狀態，而是精神狀態。
幸福是與永恆和完美連結，是我們不斷調整自己以達到的人生目的。然而，當我們朝著這終極目標邁進時，卻發現自己又在遠離它，這便形成了一個持續的追求過程。這種追求雖伴隨痛苦與掙扎，但並非空虛的痛苦。它們是愛的甜蜜苦楚，即渴望與滿足的雙重感受交織而成的幸福感。
例如，兩個人可能多年相思，忍受分離的痛苦，朝著對方前進，夢想團結。當他們終於相遇時，過去所有的痛苦都融入了當下的親密時刻，產生了強烈的幸福感。渴望和滿足這兩股相反的力量越是相互滋養、相互支撐，幸福感就越強烈。
沒有痛苦，就不可能有幸福，而痛苦必然會帶來幸福。這就是為什麼它被稱為“愛的痛苦”，因為沒有先經歷渴望、缺失和願望，就不可能有愛。這些願望恰恰是在追求、走向愛的過程中產生的，它們構成了幸福感的載體。然而，當我們獲得幸福時，它就開始消逝。
因此，幸福必須不斷更新。即使我們與愛的人在一起，也必須不斷培養對他們的新的願望和渴望。透過這樣做，我們創造了距離的幻覺，一次又一次地點燃了渴望和親近的喜悅。
幸福存在於平衡之中，存在於兩股力量之間的中間線。一邊是不斷揭示的奮鬥、渴望和空虛；另一邊是連結、愛和滿足。中間線將這兩股力量結合在一起，確保願望和滿足共同成長。這使我們體驗到永恆和完美，在兩極之間搖擺，但同時存在於兩極之中。
然而，這種理解無法透過外在解釋來傳達。它需要內在的發展，需要人們尚未具備的感知能力的提升。這正是卡巴拉智慧的目的，即「如何接受」的智慧（「卡巴拉」在希伯來文中意為「接受」）。它教導我們如何建構一個容器，讓我們能夠感受到真正、持久的幸福。
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幸福必須不斷更新