2024年3月9日 
愛就是感覺別人的心是自己的心的感覺。
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愛
我們感覺不到上帝，因為我們的品質與祂不同。然而，我們可以通過與祂的品質等同來感覺到上帝。
上帝的品質是什麼？它是一種愛、給予和連接的品質。我們的品質是接受、憎恨和拒絕。這就是為什麼我們感覺不到祂。
我們生活在利己主義的泡沫中，這是一種以犧牲他人和我們之外的一切為代價來享受的願望。我們通過利己主義的鏡片來看待一切。也就是說，我們的感官是以自我為目標的，我們通過這些感官感知現實。
我們無法看到這些感官以外的現實，同樣，我們也無法看到愛、給予和連接的現實。我們也有愛和給予的品質，但它是利己主義的，也就是說，目的只是為了讓自己受益。
上帝——在卡巴拉的智慧中也被稱為”創造者”和”更高的力量”——想要與我們聯繫嗎？
上帝只想與我們聯繫，向我們揭示祂自己和祂的愛與給予的品質。逐漸地，祂把我們帶到一種狀態，在這種狀態下，我們首先根據我們真正的自我接受的本性看到自己，而存在於接收的力量中是一種非常低級、短暫和徒勞的存在形式。然後我們準備好看到進入真理、永恆和完美的途徑是通過獲得愛、給予和連接的品質。然後我們將感覺到上帝。
根據卡巴拉學家邁克爾·萊特曼博士、奧倫·里維和塔爾·曼德爾鮑姆的視頻“我們為什麼感覺不到創造者？”。由卡巴拉學家邁克爾·萊特曼博士的學生撰寫/編輯。
問題：有沒有什麼有效的機制來對抗權力對個人和行為的負面影響？
回答：在許多年甚至是幾代人的時間裡，逐漸培養每個人對其他人的愛。沒有別的了!只有這樣，我們才能超越利己主義的本質，成為被愛控制的人。
評論：但這是一個漫長的教育過程。
我的回應：我們沒有其他任何辦法。
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摘自KabTV的視頻節目“精神狀態” 3/22/22
問題：伊戈爾問道：“ Armageddon哈米吉多頓，世界末日善惡大決戰，歌革和瑪各的戰爭現在正在發生嗎？“
回答：總的來說，它一直在發生。但我們沒有這樣的狀態在我們內心中感覺到它，所以我們才看到它是什麼，它是為了什麼，以什麼的名義，等等。所以我們說這還沒有發生，它將在未來發生。
但原則上，這是對我們所處的狀態和希望到達的狀態，即是我們最終要到達的狀態的感識。
今天我們無法去想像未來的正確狀態。它會比世界末日還要糟糕。所以，我們必須通過受到持續的教導，讓我們所有的內在被揭示出來並和展現給我們，從而被引導到這種狀態。
問題：戰爭、仇恨嗎？
回答：仇恨和戰爭，有很多方法可以向一個人解釋他是誰，為什麼他還需要經歷負面的感受。只有這樣，我們才會開始欣賞真理、愛的狀態。
問題：請告訴我，我們會不會對我們所經受過的可怕的條件心存感激？
回答：我們會保留它們，因為如果它們消失了，那麼正確和有用的狀態也會消失。已經發生的任何事情都不會被忽視。我們必須吸收這一切。
問題：也就是說，甚至對這一切我也會心存感激嗎？
回答：正如書中所說：一個人應該同時祝福良善和邪惡。
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摘自KabTV節目“邁克爾·萊特曼博士的新聞“2/28/22
2022年3月16日 
一見鍾情不是真愛，因此它是不可持續的。相反，真正的愛有不同的依據、基礎和理由。
愛是生命的意義。沒有什麼比愛更偉大。
當愛充滿我們時，我們就活著。當愛消失時，比死亡更可怕。
愛是當我們擁有可以為另一個人做的事情時，它使我們充實並帶給我們活力。沒有比愛更強烈的情感了。
為什麼愛會消逝？這是因為我們必須更新它。愛就像我們需要不斷餵養的寵物。通過這樣做，我們可以不斷地更新我們的愛，直到可以無止境地感覺到它。
根據卡巴拉學家邁克爾·萊特曼博士和奧倫·萊維的視頻”電影中的愛情——卡巴拉學家的回應”。由卡巴拉學家邁克爾·萊特曼博士的學生撰寫/編輯。
2022年3月14日 學校旅行對12歲的馬揚·哈南來說不是普通的經歷，他有一種罕見的疾病，讓他在長途跋涉中要忍受劇烈的疼痛。他的班級安排了一個特殊的輪椅，能夠在不同的地形中行駛。馬揚分享說：“在這次旅行中，我感到我和其他人一樣，我們是平等的。每個人真的為我做了很大的努力“ 。
這就是一個例子，幫助殘疾兒童的方法是支持他們，與他們一起參與並認同他們。
認同他們意味著理解他們的痛苦、平等地接受他們，並希望我們共同生活和參與一切。而參與意味著要五五分成地分享我們所擁有的一切。
我們如何能分擔另一個人的殘疾？我們可以通過把我們的力量加到他們的身上來分擔他們的一半殘疾。而殘疾人通過提供幫助的機會來支持身體健全的人，並感到自己的貢獻。
殘疾人到底給了我們什麼？這就是問題的關鍵所在。在我們看來，之所以是健全人給予了殘疾人，只是因為我們不了解殘疾人給予了多少。參與給了我們一個連接和共同行動的機會。
對待殘疾人的正確態度是什麼？對於健全人來說，這是來自自然總體力量的召喚，我們需要把這些所謂的殘疾人帶入我們的社會，照顧他們，並把他們帶到一個完全感覺不到殘疾的狀態。這只取決於我們對這些人的正確態度：沒有殘疾，我們在生活中一切平等。
我們如何平等？我們是平等的原因是我們之間平等地分享所有好的和壞的東西。當我們到達這些感覺時，哪怕只是一點點，那麼我們就會覺得自己處於不同的狀態中。我們將處於一個不同的世界，一個真正平等的世界，值得我們生活在其中的世界。
根據視頻卡巴拉學家邁克爾·萊特曼博士和奧倫·萊維《從卡巴拉學家的角度看殘疾人平等》。由卡巴拉學家邁克爾·萊特曼博士的學生撰寫/編輯。
評論：伊琳娜的來信：“我們從學校一年級開始就在一起了，我們從未吵過架。他在三年級的時候就經常幫我背書包，所有的男生都嘲笑他。但我們成為了更好的朋友，大家都很羨慕我們。放學後，我們一起在理工學院學習，在同一個系。在第三年，我們結婚了。我們的父母是朋友。我們生了兩個孩子。我不明白這些惱怒、拒絕和仇恨是從哪裡來的，我們互相徹底知道對方！
今天我們已經離婚了。直到現在，法庭審判和糾紛一直在進行。這是一場可怕的分手！我無法聽他的聲音，我無法看他！我的內心一直很痛苦！我不明白這事怎麼會發生在我身上!我不知道我做錯了什麼！“
我的回應：你沒有在自己身做工作。你認為沒有什麼會改變。但一個人是不斷變化的，更何況是兩個人，更何況是那些相識的、一直在一起的人。他們在一生中會有很多變化。而且由於他們已經習慣了對方，對他們來說，最輕微的變化也會導致非常尖銳的內部反應。
事實證明，我可以突然看到另一個人是卑鄙、令人厭惡、與我對立的，不斷模棱兩可地對待我和我的態度，等等。這正是因為他們對彼此太了解了。因此，現在即使是最輕微的變化也會在我們之間引起巨大的干擾。
評論：根據人類的邏輯，我們越了解對方，我們就越親密，我們之間的愛就越強大。而您卻聲稱情況恰恰相反。
我的回應：騷動就會越大。因此，我們需要不斷地激起我們之間各種所謂的負面品質和關係，以便我們可以用它們來訓練，並將它們變成正面的品質。
問題： 所以你說，婚姻是一種不斷的鍛煉？
回答：一個永久性的!正如我的老師所說：“愛情是一隻生活在你們之間的野獸，一隻邪惡的野獸。而如果你不斷地餵養牠，那麼一切都很好。“
問題：如果不斷地餵養牠，這頭野獸會成長為什麼？
回答：它在你身邊會變大。而你們將一起和它打交道，直到年老。
問題：這隻野獸叫作愛？
回答：是的。事實上，它是非常非常可怕的。
問題：所以他們必須事先看到他們的關係會發生急劇的、相反的變化？
回答：是的，他們應該預見到這一點。而且他們甚至應該運作它。
問題：我們用什麼來餵養這頭野獸？
回答：用讓步。就是說，我們可以故意惹惱它，學會讓步。
問題：請您啟示一下一起度過漫長婚姻生活的秘密。這對您來說意味著什麼？
回答：對我來說，這意味著讓丈夫過他的生活。
問題：那妻子呢？
回答：對妻子也是如此。如果他們有共同的東西，那當然是孩子。
但無論是我的學習還是我的職業，我都沒有以任何方式侵入她各自的領域，她也沒有侵入我的領域。通過這種方式，我們給對方提供了生命的可能性——畢竟，基本上是內在的生命。
而最重要的事情是照顧孩子。這是我們的共同領域。原則上說，畢竟，人們結婚是為了生育和撫養孩子和孫子。
問題：什麼是愛？
回答：愛是希望讓另一個人以一種讓他舒服的方式存在於你的身邊。我認為這是愛情，也是一起長久正常生活的秘密，儘管這非常非常困難，因為我們活著的時間非常長，是過去的兩倍長。這就是為什麼它不容易。
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摘自KabTV節目”邁克爾·萊特曼博士的新聞” 12/9/21
2022年3月2日
俄羅斯人和烏克蘭人之間的一個舊傷口正在加重。它是疼痛的，流血的，但沒有完全重新開裂。正如東歐國家現在正在經歷衝突一樣，這將在全世界，在全人類中感覺到。最終，每個人都將親身經歷這場戰爭的揭示：人對人的控制。
在這場戰爭爆發之前，這種敵意並不明顯，也不具體。它是深沉的，甚至是略微休眠的。我記得過去俄羅斯和烏克蘭士兵相遇時的畫面；他們之間有一種微弱的內在連接，彷彿他們已經認識對方。而他們在心理上確實很接近；他們有廣泛的共同背景。
另一方面，隨著這場戰爭的爆發，他們之間的尖銳仇恨已經浮出水面，一種強烈到你可以感覺和感知到的仇恨。它簡直是可觸可感的。
兩個彼此並不十分不同，但實際上十分相似的民族，在他們之間發現了純粹的、乾淨的仇恨，這種仇恨先於所有意識形態的觀點。這是一種自然的仇恨，源自人性的力量，它不以種族、性別、國籍或宗教為幌子來裝扮自己。它不被包裝在歷史、語言或文化差異中。它只是一個人憎恨另一個人的內在感覺。
這種感覺比我們所知的任何其他類型的仇恨都要深。它是一種精神上的仇恨，其唯一的目的是揭示兩個民族之間關係的鴻溝程度，並從被揭開的鴻溝中學習如何用愛來彌合它。
發現斷裂和差異、罪行和傷口，為我們指出了要修復的地方，並幫助我們關注問題的核心。調解和改正是一個長期過程的一部分，這個過程按照創造的計劃運作，將所有的衝突帶入和諧。
我們現在看到的是這個過程的第一階段。這是對仇恨力量的激烈揭示，這種消極的力量旨在使我們更近地理解，自然中存在一個力量系統在運行於我們內在中並和作用於我們。但針對這種揭示的仇恨，應該喚醒愛。只有在共同祈禱的幫助下，才能喚起穩定的愛。
問題：甚麼叫真正的愛，我們可以這樣去愛？
答案：我們的機構如此特別、如此複雜，以至於我們無法去愛對象、父母、孩子、周圍的人、全人類、創造者，除非把這所有一切團結到一起！
隨著我們的發展，我們的本質不會讓我們去愛一個具體的人。人好像是在愛子女、妻子、某種朋友們，但最終無論在哪裡他都會失敗。他看到他的愛總是在發生破碎、崩潰，他遇到牆壁，雖然他確實願意去愛！那麼為甚麼會這樣？！
卡巴拉科學為我們揭露出一個祕密：愛只能是完全絕對的和共同的！如果你不愛大家，你不會對某種具體的對象產生愛。
這指的是去愛所有一切：創造者、人類、世界、親密的和陌生的人，如同一個整體：只有這樣才能獲得愛。否則它是不可能的，我很遺憾說這些，但事情就是這樣。
此外，我們認為，愛是崇高的，是漂浮在雲中的。其實，愛是個動物，是很簡單的一個東西——「身體與身體」的團結。但是，假如我們想要養活這個生活於我們之間的和被稱為「愛」的動物，我們必須給它食品——即「相互妥協」。
我讓步於你，並這樣喂養我們的愛，它會變胖。然後你讓步於我。這樣一來我們的愛都會滋長。由於我們都是利己主義者，所以這是唯一的能幫助我們滋長我們的愛的動作。
我們要學習做出讓步！在愛的領域中只有兩個原則：第一個是給予妥協建立愛，第二個是愛僅僅可以是共同的，這樣才能存在各個個別的愛……
問題：你說過，我越接近創造者就越強烈地討厭它，因為它給予的品質相反於我。而在這同時我一直都遠離自己，我變得越來越難。怎樣解決這問題？
答案：解決方法就是更加重視與創造者的融合。那時如果我改變我的價值觀，而對我來說最重要是融合，在我內部立刻發生轉變——就像胎兒在接近生產時把頭轉向下面。
我突然間開始發現，正好這相反（憎恨、拒絕、遠離）是新的正確的發現愛和融合的願望／kelim。否則，我在哪裡會看到愛？
我去你那兒去了多少年？克服了多少高峰和降落以便達到你？這就是愛的措施。
於是，如果我開始理解融合是目標，那麼就從這融合的一點我開始將所有不幸、失望、道路上的困難、所有以前的包袱、所有障礙看作容器（kelim），沒有它們就無法達到愛和融合。
在道路上我們就是要發現這一切，畢竟現在我沒有與創造者建立關系的任何願望／kli。你沒有感到任何接近它的難度，這我們還會發現。
來自2010年12月20日的《早晨課程》第二部分，根據《十個Sefirot的研究》