2022年8月8日 
根據希伯來歷，今天是Av阿瓦月的第九日。在這一天，第一和第二聖殿被毀，以色列人被放逐出他們的土地。這相隔幾個世紀發生，但恰在一年中的同一天發生。在物理層面上，有一些日子容易出現麻煩。Av阿瓦月九日之前的三個星期就是這樣的日子，特別是Av阿瓦月九日本身。然而，在精神層面上，沒有壞日子。每一天都是改正的機會，而壞日子實際上是最好的機會。
兩座聖殿都因為以色列人的相互仇恨而被毀。在第一聖殿，它表現為流血和誹謗。在第二聖殿，仇恨變得如此強烈，不需要任何理由或推理。這就是為什麼它被稱為“毫無根據的仇恨”。這種仇恨，是所有仇恨中最糟糕的，它摧毀了一切，就像它在當時對以色列子民所做的那樣。因為他們被這種仇恨所吞噬，他們失去了耶路撒冷城，失去了以色列的土地，並在兩千年里分散在世界各地。
醫治這種仇恨是我們必須要做的精神工作。每一天都是治愈我們心中的仇恨並將其轉化為對他人的愛的機會。但是，當我們想起我們對彼此的仇恨所造成的可怕後果的日子，會給我們一個額外的動力來治愈自己免受這場瘟疫的困擾。這就是為什麼卡巴拉學家不把這樣的日子看作是壞日子，而是把它看作是一個機會。
如果我們把這樣的日子當作改正我們的仇恨和增加我們之間的愛的邀請，我們將為自己和世界提供巨大的服務，因為仇恨是我們所有麻煩的原因。如果我們治癒了我們之間的仇恨，仇恨就也會在我們周圍得到治愈。
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