2009年9月7日 
問題：怎樣才能避免痛苦？
答案：誰導致了我所有的問題和困難？如果我能夠看到它們來自創造者，那就會很好，這就像給我做手術的外科醫生那樣。
那個時候，我知道他是為我好才這樣做的。而且，如果我理解疾病是多麼嚴重程度，以及意識到藥物的效果，我甚至都不會感到疼痛。如果我理解，借助祂我能夠恢複起來， 我將會請求：「盡快給我開刀！」。
然而，因為我們沒有這種感覺，我們遭受痛苦。也就是說，我們吃苦不是因為疼，而是因為我們感覺不到是誰導致了我們這所有的痛苦。
如果我發現了，痛苦是由外科醫生而不是犯罪者導致的，那麼我就不會感到痛苦，我將會感謝他的這種做法，而且再也不會把這種行為當作犯罪者的行為。
我缺乏的不是脫離疼痛或者行動本身，我缺乏的是對創造者的揭露，就是在祂懷著目的做出那個行動的時候，我感到的不是痛苦，而是滿足。
這真的是心理上的問題。甚至科學研究都證實，人的身體在感受滿足或痛苦的時候，會發生同樣的過程。
痛苦和滿足是往這個或那個方向的感受的爆發。對於身體而言，這都一樣，以後只有頭腦會以不同的方式來意識到，但是身體感受到的是同樣的爆發。
根據卡巴拉，發生的一切都只有一個的原因：人不遵守與大自然平衡的規律（換言之，不遵守與創造者相同的規律）。就是因為在最高的層次上———「人」———按照規則「像愛自己一樣，愛上你親近的人」的平衡沒有實現，所以在其他更低的層次也失去了平衡：植物和動物消失，無生命的自然的平衡也受到負面影嚮。而這一切均是我們自私思想、願望及動作的後果。
這絕非偶然，全世界著名的金融家正確地指出了金融危機的原因：道德價值觀危機，當發財的渴望引起了雪崩一樣的不負責任積累的過程。然而，痛苦培養人類，即使金融家們，找出其不幸福的原因。最終，我們被逼迫遭受著可怕的痛苦（直到餓死）去改變我們對人類以及世界自我中心的態度。
卡巴拉則建議通過走一條好的路，在所有危機從前，去進行這些變化。不然的話，痛苦只會增多，如同「埃及的刑罰」。
去理解我們的利己主義對自然災害、全球變暖的影嚮有難度。但在這裡，多虧了痛苦，我們也會領會到所發生的原因。暴風雨將會在莫斯科越來越多，而格陵蘭島的冰川融化將在俄羅斯導致颶風。當這發生的時候，突然會變得顯然：此現象的原因也是我們利己主義和無緣無故的憎恨。這樣，自然將教會人如何做人並遵守平衡規律。
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