2009年9月24日 
我們認為，我們的利己主義總是勝過我們，取消所有我們努力的結果，並每次都迫使我們從頭再來——從黑暗中，就像被說的那樣：「有了夜晚，有了早晨……」但是我要準備自己的夜晚的到來，以便為了進步從中獲取所有有用的一切。
不讀一頁文章就不去睡覺。沒有這樣做，肯定會夢到空蕩蕩的夢想，而且懷著同樣的想法在早晨醒來。不管人的精神的階段，結果都會是這樣。
因此，睡覺之前應該讀一下某篇短文，以便我在早晨懷著同樣的想法起牀。
在夢中，那段文章將會縈繞在我的腦海中。應該對這習以為常。這是我從我的老師Rabash 那兒所學的，他睡覺之間總是要看《Shamati》。
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