2024年4月7日 
出於需要，我們可以透過為他人做事來擺脫焦慮的想法。
需要注意的是，”為他人”並不是指那些天生就與我們親近的人，例如我們的家人和親戚。這些人的確是我們出於需要而服務的對象，但”他人”指的是與我們沒有直接連結的陌生人。透過對他們採取行動，以他們的利益為目標，我們的理智和情感就會在焦慮思想的控制下得到鍛鍊：在自我利益的意圖中得到鍛鍊。
每個人都有潛力達到這種為他人利益而行動的境界，而且，這是一種全人類都必須達到的境界。
我們為他人著想的行動越多，關注的範圍越廣，當它環繞整個地球——全人類時，我們的焦慮想法就會消散。這是因為我們的焦慮想法是基於對自己和身邊人的關心。我們越是擴大我們的關注範圍，將他人也包括在內，直至全人類，那麼我們的焦慮就會隨著我們對自我的關注被對他人的關注所取代而日益消散。
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