要明白,這只是焦慮而不是現實。
我們應該研究我們今天有能力做什麼,理解任何對未來的焦慮都是關於以後可能發生的事情,因此我們應該冷靜下來。
害怕未來絕對不會給我們帶來任何東西。我們連明天會發生什麼都無從知曉,所以我們為什麼要為各種擔心和憂慮感而焦慮呢?