要明白，這只是焦慮而不是現實。
我們應該研究我們今天有能力做什麼，理解任何對未來的焦慮都是關於以後可能發生的事情，因此我們應該冷靜下來。
我們應該研究我們今天有能力做什麼，理解任何對未來的焦慮都是關於以後可能發生的事情，因此我們應該冷靜下來。
害怕未來絕對不會給我們帶來任何東西。我們連明天會發生什麼都無從知曉，所以我們為什麼要為各種擔心和憂慮感而焦慮呢？
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2022年6月3日 
問題：許多心理學領域的研究人員說，幸運的人是性格外向的人，他們通過與他人交流、建立新的連接而充滿積極的情緒。運氣和與他人的交流之間有直接聯繫嗎？
回答：是的。一般來說，人類早就明白了這一點：如果你想要快樂，就得快樂點。這一切都取決於人。
評論：幸運的人的一個突出特點是，即使發生不愉快的事件，也會評估運氣。
我的回應：相對而言，我們必須明白，所有發生的事情都是通過最高的意願發生的。
因此，我們要像書中所寫得那樣對待一切：所有完成的一切都為了最好。在任何事情上，都要努力把自己調到積極的思維方式，努力與創造者連接，祂是絕對積極的控制著一切事物的一個更高的力量。
然後我就能感覺到並不斷發現自己處於一個良善的更高的力量的影響領域中。
[298245]
摘自KabTV的視頻節目”精神狀態” 5/24/22
問題：來到卡巴拉，進入團隊之後，我發現我的欲望和對其他物質滿足的願望天天在滋長。我該如何處理這一切？
答案：這就是所說的：「誰比朋友高，他具有的利己心也就更大」。有史以來我們自私地發展，我們的利己主義不斷地在滋長。
最終我們達到這種狀態：我們完全使用全部的巨大的屬於這個世界中的利己主義。於是人們感到失望、沉浸在抑鬱中，並吸食毒品，恐怖主義活動和其他的不幸日益擴散。我們已經不知道該怎麼處理我們的生命。
現在我們要懷著更大的利己主義前進，以到達精神世界和創造者那裡。
於是，來到卡巴拉的人，會認為現在他們是「有翅膀的天使」，似乎他們唯一缺乏的就是「翅膀」，畢竟任何所有這個世界的滿足並沒有讓他們感到滿足。
人開始學卡巴拉，他內部立刻又開始渴求食品、性、旅游和其他這個世界的滿足。為甚麼？利己主義在滋長，沒有辦法。這跟年齡沒有關系，人可以是八九十歲，他像年輕人一樣開始感覺到這些願望。
我不想為這作廣告，不然我們會變成老年人的團隊。 😀
但實際上，沒有辦法，在學習卡巴拉的人中應該滋長所有願望。而因為所有滿足的基礎是願望，其根源是光和願望／kli的團結，創造物的男性和女性部分的融合，於是人首先感覺到願望變得如此強烈。以前他是普通的人，所有願望都正常，但現在他們出現了如此的形式，不能讓他安靜地生活……
這都沒錯，大家都知道開始學習卡巴拉，你的所有願望和渴求開始滋長。該怎麼辦？說實話，就像卡巴拉所說的那樣，我們不允許反對自己的願望。
不要直接地反對「邪惡的傾向」，似乎你是在作為一個英雄準備與它打仗。你甚麼都不會做到！只有把你的所有想法集中在研讀和團隊方面，更親密地與朋友們團結，以便最高之光更強烈地影嚮到你。
只有這樣你才能經历這一切，無論旁邊有甚麼障礙。沒有辦法，這一切都是為了淨化意圖和想法，以便你在所有障礙中尋求與團隊的關系之點，畢竟在團隊中你有全部的自由的選擇。
於是你被給予這種狀態，以讓你更堅定你的選擇——甚至在這些對金錢、性、家庭和其他這個世界的滿足的基礎之上。在這種情況下，更接近團隊，實現你唯一的選擇。
你不能與你的願望鬥爭。不要做愚蠢的事情，不要反對它們，畢竟你不在那裡。這不管你的事！為你安排了外在的條件，它們能夠更好幫助你實現自己的自由的選擇。
無論是哪些生活中的情況，我們都要理解這一點。在這個世界上，你要跟所有其他人一樣去行動：結婚、養家、工作、放假、保持健康——就像所有其他人那樣。而要把你的註意力集中於自由選擇上。
來自2010年11月5日的早晨課程的第一部分，根據Rabash的文章
問題：為甚麼「性」如此吸引人？
答案：在精神世界，靈魂處於與光的zivug（交配 、融合）中。
這是創造物的兩種部分的團結（男性和女性），這種團結所帶來的滿足是所存在的滿足中最大的一種——即由光充滿靈魂的滿足。
在物質世界中，精神融合的原型是性交。因此，性（對異性的吸引）被看成是最基本的、所有願望和我們世界的滿足的根源，所以它是如此地吸引我們。
在我們的世界中，從性欲那兒獲得的願望非常好地展示出精神交配和物質交配之間的區別。
人（男人）花這麼多時間去考慮性交並想象他所能受到的不屬於這個世界的滿足，但到了高潮之後，滿足感直接就消失了。人再一次地開始追求新的滿足……
為甚麼？那是因為光——滿足取消了願望。也就是說，滿足在充滿願望之時，取消滿足，就像加號和減號一樣互相抵消對方。
這兩者都消失了之後，出現了雙方的空虛！被稱為：「人死了，但甚至都沒有得到他所想要的一半」。
而精神的滿足在我們內部的行動完全不同：處於精神世界意味著獲得意圖（屏幕）——也就是為了他人（朋友、創造者）在願望中（容器、Kli）獲得滿足（光）的能力。
為了這一點需要獲得創造者的品質——給予和愛的品質。這樣，我們在精神上融合，不斷地交配。這個過程一直都在繼續並不斷加強，向人提供永恆生命的感受。
實際上，在內部裡某個很深之處，在靈魂中，我們都沒有意識地渴求達到這種融合，我們也正是為了它而被創造出來的。
問題（來自德語的部落格）：我是電腦游戲迷。我聽你說，不要磨滅願望。光是否能改正對電腦游戲、電視等的上癮？
答案：你只要研讀卡巴拉（閱讀，聽取，參看資料），研讀本身就會改正你，不要強迫自己。只要迫使自己去研讀，不要懶惰，同時不要「打破」自己的品質——更高之光（Ohr Makif）才能將之改變。
問題（來自希伯來語的部落格）：研讀卡巴拉（學習、團隊、傳播）和強大的性欲有沒有關系？
答案：有，但不要（盡量！）在意這一點還有其他出現的障礙，僅僅註意到向目標的發展——其餘的一切都會要怎樣就怎樣安排好的。障礙的出現是理所當然的，每一個人都要經历到。
問題：為甚麼當我聽取卡巴拉音樂或者是觀看動畫片時，開始不知不覺地流淚，心充滿想念。這是在發生些甚麼呢？怎樣解釋？
答案：這是因為你遇到了永恆完美的喜悅，而且預嘗了未來滿足的滋味。
問題：顯然，亞當只有一個女人———夏娃。改正之後，那時我們會重回一夫一妻制還是變得對此無所謂？
回答：我們世界的性結合來源於通過屏幕更高之光和靈魂之間的精神結合（稱為「zivug de hakaa」）。換言之，靈魂和創造者（容器和光）的精神結合。創造者、光是給予的男性部分，靈魂、容器是接受的女性部分。在改正過程中靈魂（容器）獲得給予的品質，然後靈魂為了滿足創造者的（光的）願望「去給予」，可以去接受光。結合的進程（融合，zivug——精神交配）發生在兩者共同的願望中：只有滿足著對方，自己才能得到滿足。因此，共同願望和意圖不斷地對比（在partzuf的rosh部，接受於toch內之前），在我們生理上這表示為性交配的動作，發生於hochma之光（or pnimi（內在之光）、精液）傾註於靈魂（容器；從partzuf的rosh進入toch部）之前。
這些交互的、逐步的動作目的是，在每個精神伴侶中，通過中斷和重新接觸聯繫，建立完整的願望。這下子，就能夠得到需要的願望去滿足對方。當達成這個階段，光（從pe到toch）開始進入，即快樂進入願望，如Torah中所寫的：「仿佛箭擊中渴望的目的：在合適的時間、在想要的女人、在合適的地方」。
因此，當靈魂達成完全的改正時，人把性看為精神聯結的生理表達。如果沒有精神關聯，身體結合的激勵和原因也是不會有的。