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問題：倘若人在研讀《光輝之書》時，把握住了一秒間的與它的接觸之點，他怎樣能夠保留住這一點？
答案：人將會留在那一點中，如果他不害怕接著會到來的那一切，並準備不管在其面前出現的任何條件，一次又一次地重新建立這個關系。如果他戰戰兢兢地擔心他會失去對這種關系的感受，這就意味著他感覺不到足夠的信心並沒有以所需要的程度與他人連接上。此外，他從根本上理解，進步是在有了給予的品質後發生的，在其內部裡該品質不斷地滋長、演變並增強。如果我害怕和束縛自己，那麼它就不會發展。如果我擔心我的未來，這就意味著在我內部運轉的是利己主義，而非給予的願望……
來自：2009年12月10日的《早晨課程》的第一部分，根據《光輝之書》
2009年12月13日
2009年12月13日
2009年12月11日的根據《光輝之書》的課程，對課程的準備
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2009年12月11日的根據《光輝之書》的課程
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其他關於光輝之書的記錄
2009年12月13日
沒有研讀《光輝之書》，我們就無法顯露精神世界。並不是因為本書具有這種力量並使我們加速進步，好像我們不是在走路或騎馬，而是坐上了飛機。沒有本書，我們根本就不會將註意力集中於內在的、精神的現實，並總是只會看到外在的屏幕，它只向我們展示出這個物質的（幻想的）世界。
我們永遠都不會突破這個屏幕。我發現在它那邊運轉的、給我們放映關於這個世界的電影的力量，而接著從這些力量、品質突破到投影機放出的光線，再進一步就是突破到創造者那兒，它則是力量的、品質的和計劃的源頭。
怎樣才能從外在的圖像轉到力量、它的思想、意圖和行為上，以理解它為甚麼要給我們放電影？
它通過向我描繪所有這些動物、人，以及在這個世界上所發生的一切，是想告訴我甚麼嗎？它為何讓我感到這個生命似乎有著過去。我出生了，接著生存，而最終我註定會去世，而周圍還有整個世界和其他人。它為甚麼要給我這種夢？
這是我全部的生命，而我被告知，它不是真實的！我想要通過這個生命突破到真理那裡，並發現創造者想要的究竟是甚麼？！它為甚麼給我捆綁了那些線頭來控制我，似乎我是傀儡，而我則認為我在活著。它幹嗎要這樣做？而且，它究竟是誰？！最重要的是，然後會是甚麼？這些問題讓我找出答案……
來自：2009年12月9日的《早晨課程》的第一部分我們似乎是夢中人，根據《光輝之書》
假設，我明白了，我的生命是一部電影，我發現它的指令，借助它們創造者來給我們灌輸這個畫面。我從指令轉到它本身，就是所說的：「我根據你的行為來認識你」。我開始認識到它，並這樣發現創造的念頭，開始理解它是懷著甚麼願望給我創造了這整個虛幻的電影。
它想要我隨著我創造的道路返回到它那兒：從外在的屏幕到力量，從力量到它的想法，從想法到它本身。這意味著升上精神世界的階段：從行為的世界到想法的世界——意圖的世界——團結的世界——到它那兒。
因此，在進步中我別無選擇，我需要指導我的書、過程的圖像，它們將會給我指出路徑，以便我能夠把握外在屏幕的形式。因此，卡巴拉學家使用著我們世界的詞匯，而我應該找出其中真正的意義！這個過程和嬰兒認識我們世界的過程無任何區別！
卡巴拉學家提示我，而我試圖去實現他們所說的。正是這些試圖讓我接近了精神世界的入口。只有努力是最重要的，而要實現任何一切我肯定做不到。也就是所說的：「付出努力就會找到」。
這就是我們的努力：想象我們都是一個人，而且正在影嚮我們的是唯一的力量和意志。從我們的角度看是一個共同的形式，從它的角度看也是一個。就這樣，我們會清出一條彼此見面的道路——這就是實際的卡巴拉。
甚至在沒有解釋和說明去閱讀《光輝之書》的情況下，該書將會影嚮到人並給他指出內在的方向。
我們應該在感情上走得更深，並在自己內部尋找本書所談到的一切……小孩不是因為懂得怎麼去長大而長大，他是借助努力而長大，而接著將會獲得理解！
來自：2009年12月9日的《早晨課程》的第一部分，根據《光輝之書》
《光輝之書》中的每一個單詞我們都應該以精神的意義來對待，畢竟裡面所談的是我們的內在的願望、力量、品質。我們應該試圖找出它們之間的關系。動物、魚、野生動物、人、方舟、洪水——這所有一切的我的品質在哪裡？我發現自己。我似乎想要在X 光片上看到自己之內，畢竟這一切都是在我內部裡發生的。除了我以外沒別的了。
《光輝之書》僅僅談到物質——願望及這個物質——願望的形式——是甚麼樣的願望。但它們都是「為了自己」並給予我「這個世界」的感受。
如果我將它們設定為「為了他人」（親近的人或創造者），那麼我們在它們中感到的將不是「這個」而是「那個」世界。因此，《光輝之書》的所有單詞只指出我的品質。
來自：2009年12月7日的《早晨課程》的第一部分，根據《光輝之書》
《光輝之書》：當人在分別善惡的樹上犯了錯誤時，他就失去了全部的自己的光，並開始懷著所有生物之中最低的願望（不帶屏幕的），當不再包含光，人理解了他是宇宙萬物中最卑鄙的一個（他願望的力量畢竟比他的屏幕更強大），而因此變為所有生物中最懦弱的一個。
畢竟所有萬物都比人強大。果真是這樣。我們甚至都意識不到我們比所有其他生物（細菌、蟲子、鳥、動物）都虛弱而且多麼依賴於它們。畢竟我們的願望是最粗糙的、有著最大的Aviut（厚度），我們甚至連隱藏這個願望的、我們維護的屏幕都沒有。
因此，我們內部裡的「人」如此微小：一旦我內心出現了某種動物性的願望，我立刻就會順從它，渴求怎麼去滿足它，它來控制我：對金錢的、名譽的、性的和所有其他滿足的願望。我控制不了這些願望，它們想對我怎樣就怎樣。
這就意味著，人比所有萬物都虛弱：我內部裡的人比我的所有內在的願望都虛弱。
《光輝之書》：當人犯錯誤時，他被告訴，他連蚊子都不如。但倘若他沒有犯過錯並保留屏幕，將會把自己的願望變為尊嚴，並達到更高之光。但犯錯誤時，失去光的階段，只保留著巨大的空蕩蕩的願望，而後者變為其缺點。而在這時，蚊子價值都比他大，它的願望畢竟更純潔。
我內部裡的任何一個動物性的願望都沒有自由選擇，甚至我不被要求去改正它們。我僅僅需要改正屬於我內部裡的「人」的階段。那時所有其他我的願望也與「人」的階段連接，因此我只要擔心這個階段。在人的願望的階段上我則有選擇的自由及與創造者的關系。而其餘的願望只是與我內部裡的人相連接，並支持他。