2024年8月16日 
我從不感到悲傷。我不會讓悲傷在我心中滋生。我讓自己忙碌，即使什麼都不做，我也不會悲傷。
不讓這種情緒在我們心中滋生是第一步。其次，我們應該尋找、吸收和瞭解有關我們發展的更多資訊，瞭解自然和人性是如何運作的，它們的起源、現狀和未來，以及我們的意義和目的。這就是我所做的，也是為什麼我不會讓悲傷在我心中積聚的原因。
不悲傷也不意味著一直快樂。總的來說，我們的生活很平凡，不可能一直處在快樂或興奮的狀態。但原則上，我們也不應該讓悲傷吞噬自己。我們可以保持中立狀態，從而感覺自己仿佛漂浮在空中。然後我們會體驗到快樂，以及各種其他狀態。快樂會少量地出現，之後我們再次漂浮、繼續生活。
如果沒有經歷這些紛繁的狀態，我們就無法感知時間。通過快樂和悲傷、恐懼和幸福等相反的情緒，我們感受到時間的流逝。因此，時間就是這些情緒和狀態的交替。
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