我在社群媒體上收到了一位居住在以色列的追隨者舒利亞（Shulya）提出的以下問題，她問的是戰爭時期新聞的影響：

「我住在以色列，和所有以色列人一樣，我的生活充滿了新聞。我在車上、家裡、工作時都聽新聞，也談論新聞。突然，10月7日發生了這起恐怖事件，我們都受到了極大的震驚。我再也不能聽新聞了！我一聽新聞就緊張。評論員、不同的觀點、悲慘的故事、批評……為了了解最新情況，我開始選擇聽新聞短片，結果發現新聞佔用的大部分時間都被騰出來了。我的問題是：我應該用什麼樣的內容來充實自己？”

既然我們生活在謊言中，那麼我建議閱讀童話故事。當我們生活在未知的現實中時，最好閱讀能夠創造正向心態的讀物。

既然我們生活在謊言中，那麼我建議閱讀童話故事。當我們生活在未知的現實中時，最好閱讀能夠創造積極心態的讀物。如果你不在一個因為工作相關的責任需要去鑽研新聞和數據的有影響力的崗位上工作，那麼你值得用更愉快的材料來充實自己。這樣做，你的經驗不會給任何人帶來傷害。

的確，在這個艱難的時刻，我們需要了解最新情況，時刻關注發生了什麼，並支持每一個需要幫助的人。但是，我們應該注意不要讓自己陷入持續不斷的新聞狂潮。

的確，在這個艱難的時刻，我們需要了解最新情況，時刻關注發生了什麼，並支持每一個需要幫助的人。但是，我們應該注意不要讓自己陷入持續不斷的新聞狂潮。

我提到閱讀童話故事作為替代方式，但它不一定非得是童話故事。它可以是任何活動。原則是，沉浸在新聞中不會有任何正面的結果。相反，它可能會產生比積極結果更多的消極結果，例如恐懼、焦慮和壓力，而這些都是沒有必要的。對我們來說，更有益的做法是接觸那些能為我們的生活注入更多正面因素的材料。

玩耍是我們成長過程中自然而然的一部分，我們可以在玩耍中鍛鍊自己，以便在玩耍中實現自己的想像。

小時候，我們可以拿一根繩子，套在另一個孩子的肩膀上，然後告訴他們：”你來當馬，我來拉韁繩”，然後兩個孩子就可以盡情地玩耍了。長大後，我們在很大程度上失去了將自己置於這種遊戲中的能力。

身為成年人，雖然我們不再希望把自己想像成馬匹和馬車夫，但我們不妨玩另一種更高級的遊戲：想像彼此存在於一個和諧、和平的全球互連結統中，玩出人類相互支持、鼓勵和關懷的正向連結。

然而，玩耍可以培養我們的各種能力。小時候，玩耍可以培養我們的語言能力、運動技能、創造力和大腦功能。身為成年人，雖然我們不再希望把自己想像成馬匹和馬車夫，但我們不妨玩另一種更高級的遊戲：想像彼此存在於一個和諧、和平的全球互連結統中，玩出人類相互支持、鼓勵和關懷的正向連結。藉由這樣做，我們會逐漸獲得新的精神辨別力。

這樣的遊戲就是一種祈禱。它是如何祈禱的呢？就是我們渴望在遊戲中鍛鍊出正向的人際連結，從而進入更高的精神境界。因此，我們與自己的情感進行某種遊戲，以便使自己更接近精神上的行動，並建立一個基礎，使我們能夠從上面獲得能力，從而能夠以其真實的表達方式來實施這種行動。

如果我們事先對決策的結果有絕對的了解，我們就能做出自信而正確的決策，就像從未來觀察現在一樣。

因此，我們必須預測和預見結果。這就是決策的目的──未來。我們描繪未來的狀態，然後做出決定。

做出決定後，我們需要反覆檢查自己，最終鎖定決定，然後行動。否則，每過一分鐘都是拖延。

這就是決策的黃金法則：在我們做出評估、決定和行動之後，剩下的就要靠大自然的力量透過我們的生活發揮作用了。自然就是結果。沒有什麼好後悔的，因為結果是在我們的感知和控制範圍之外安排好的。

評估決定是做出正確決定的必要方面，因為它不應取決於我們一時的情緒或各種條件。它應該是一個正常而堅定的決定，然後我們必須付諸行動。

在行動之後，我們可能會意識到自己做了錯誤的決定。在這種情況下，我們別無他法，也不能怪任何人。在任何情況下都不要責怪自己，這一點非常重要。

如何避免陷入自責？那就是將整個過程歸因於自然法則對我們的一舉一動、思想和願望的支配。

因此，大自然從一開始就作用於我們，我們最終會明白，不是我們在一次又一次地評估和決定，而是大自然一直在作用於我們。這樣，我們的人生就沒有什麼好遺憾的了，因為一切都是由自然法則安排的，而自然規律的運作超越了我們的思維。

這就是決策的黃金法則：在我們做出評估、決定和行動之後，剩下的就要靠大自然的力量透過我們的生活發揮作用了。自然就是結果。沒有什麼好後悔的，因為結果是在我們的感知和控制範圍之外安排好的。

因此，大自然從一開始就作用於我們，我們最終會明白，不是我們在一次又一次地評估和決定，而是大自然一直在作用於我們。這樣，我們的人生就沒有什麼好遺憾的了，因為一切都是由自然法則安排的，而自然規律的運作超越了我們的思維。