2025年4月9日 
成功老化評估（SAGE）研究分析了聖地牙哥縣1,042名成年人的數據，發現「意義的存在」與身體和心理健康呈正相關，而積極「尋找意義」則與心理健康和認知功能呈負相關。
這項發現可能暗示那些仍在尋找的人並不健康。但這種說法並不完全正確。
這裡最重要的是找到我們的自然定位，我們獨特的生存空間。它可能仍在發展和展開，但我們已經身處其中。我們並非迷失方向、無所適從。
我們需要明確生命的目的並追求它。當我們以理解和覺知的方式朝著這個目的前進——當我們知道它是什麼以及如何接近它——我們開始感受到真正的滿足、內在的喜悅與平靜。
是的，與之伴隨的還有不適、焦躁與失衡。這條道路包含兩者。有起有落，但我們享受整個過程。然後，我們就像暴風中的海燕，在改變的風中翱翔。
在這個過程中，我們可能會陷入絕望，質疑自己是否走上了正確的道路。然而，這種狀態仍然比像非生命物一樣地活著要好。我們是否參與這個過程來達成人生目的，還是只是讓歲月在平凡中流逝，這取決於我們的價值觀。有些人想要舒適，有些人想要人生目的。
但我是否相信上述研究呢？我不相信任何人。因為沒有值得相信的人。看看周圍的世界。我只相信自己親身經歷、測試和體驗過的事物。我真正的學習發生在自己的內在實驗室中，透過我的導師，透過在這條道路上的起伏。
通往人生意義的道路必定包含陡峭的下坡路。我曾經有過連床都起不來的日子。但這是自然的。這是探尋者的道路。我們無法逃避。是的，我們稱之為幸福的道路。絕對是。這是在戰鬥中歡欣鼓舞，即使在跌倒時也是如此。
對於剛踏上這條路的人，我想要給他們什麼？希望他們享受蛻變的過程。希望他們能夠從每一次變化、每一次內心波濤中感受到生命的力量。這就是生活。不要過早衰老，至少在內心保持年輕。
我已經無法用身體攀登高山、與大海搏鬥，但內心深處，高山聳立、海浪咆哮，這一切都讓我感受到生命的力量。無論年紀多大，只要我們繼續探索，我們就能保持年輕。
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生命的力量