管理壓力和焦慮的一些技巧是什麼? (Quora)

問答Quora、媒體最新出版

我們可以通過發展越來越多的積極連接、友誼和相互之間的親近來克服壓力和焦慮。否則,這些和其他的負面感覺會越來越乾擾我們。

如果我們創建一個小社會,在其中發展相互關心和支持的連接,那麼我們就可以擺脫恐懼、疾病、失眠,以及一切給我們帶來生活壓力和焦慮的事情。

如果我們創建一個小社會,在其中發展相互關心和支持的連接,那麼我們就可以擺脫恐懼、疾病、失眠,以及一切給我們帶來生活壓力和焦慮的事情。

我們越是經歷像壓力和焦慮這樣的負面感覺,我們就越是接近理解對友誼、合作、相互支持和關懷的需要。同樣地,我們將認識到有必要建立強調這種價值觀的社會。否則,我們將通過在很長一段時間內積累越來越多的負面感覺來繼續發展,直到我們最終意識到對上述價值觀的需求。

根據2023年1月6日KabTV與卡巴拉學家邁克爾-萊特曼博士的視頻節目“快速問答”。由卡巴拉學家邁克爾-萊特曼博士的學生撰寫/編輯。
暂无评论