2022年12月13日 
“在這個錯誤信息的時代——’假新聞’、陰謀論、推特巨魔和深度造假——煤氣燈效應已經成為我們這個時代的一個時代詞彙，”這本權威詞典的編輯在解釋他們的選擇時寫道，並補充說：”2022年，煤氣燈效應的查詢量增加了1740%，全年都有很高的吸引力。”
根據韋伯斯特的說法，煤氣燈效應是”通常在很長一段時間內對一個人進行心理操縱，使受害者質疑他們自己的想法、對現實的看法或記憶的有效性，通常會導致混亂、失去信心和自尊，不確定自己的情緒或精神穩定性，以及對肇事者的依賴。”這聽起來像是一種嚴重的犯罪行為，確實如此，但這也是我們生活的現實。
政府和大企業例行公事般地進行”煤氣燈效應”。這是他們尋求延續其權力或聲望的方式。如果我們想能夠做出自由、獨立的選擇，我們必須做出持續和有意識的努力，即使這樣，也不能保證成功。
煤氣燈效應不僅試圖剝奪第一修正案賦予我們的權利，甚至還試圖剝奪我們實踐自由思想的權利和能力。更糟糕的是，它試圖剝奪我們的自由思想，同時讓我們覺得我們被操縱的思想實際上是我們的自由思想，是我們自己建立和培養的，是我們自己的意願。
令人驚訝的是，絕大多數人並不真正反對他們的思想被征服。只要他們的生活能順利進行，他們更喜歡方便的遺忘。思考是費力的，大多數人喜歡在不太必要的時候避免努力。
但對於那些介意的人來說，僅僅意識到是不夠的。為了不受思想的操縱，人們必須建立自己的思想，自己的脊梁。他們必須懷疑一切、詢問一切，做好準備並願意經常改變自己的想法、承認自己的錯誤，並逐漸形成自己對世界的認知。
但最重要的是，他們必須願意承受”煤氣燈效應”的大多數人的責備和高人一等的做派。一旦一個人建立了足夠強大的脊梁，就有可能自信地面對操縱者和他們的使者。
似乎只有非常強大和堅定的個人才能做到這一點，而且確實不是每個人都能面對被操縱者的蔑視。然而，人們仍然可以被教導，並被拉出存放他們思想的地下室。即使人們不是天生就能抵抗外界的影響，他們也可以學習如何在沒有利益方強加在他們視野上的過濾器的情況下看待這個世界。
我並不是說人們應該成為任何形式的活動家。相反，我認為這應該是內部工作，是一個人在不宣揚或宣傳的情況下做的事情。我意識到，只在內心積極行動並不簡單，但我不贊成以集會、抗議和示威的形式進行外部行動主義。
我也不得不努力發展我自己對世界的理解。我與它斷開聯繫，在我周圍築起一道內牆，這就是我相當舒適地過日子的方式。這樣一來，即使外界試圖把某種觀點強加給我，我可能會看到這種觀點，但我不會感覺到它。我只是把它拂去，繼續按自己的意願生活。
最初，以這種方式生活並不容易。你必須建立自己的世界，有自己的價值觀，但在日常環境中平常地運作。然而，一旦你建立了它，你就自由了。你有一個客觀的視角來看待我們都生活在其中的世界，你可以自由地參與其中或不參與，取決於你自己的選擇。
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內部工作、 內部工作，客觀的視角、 客觀的視角
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