2025年1月6日 
有句諺語說：“改變你的習慣，你的生活就會改變。”的確，習慣主宰著我們的生活，但關鍵問題是，我們為什麼要改變習慣，又應該改變哪些習慣？
我們需要改變自己的習慣，培養能夠帶來精神行動和連接的習慣。首先，我們需要深入瞭解自己的習慣，即瞭解習慣的來源、形成過程以及驅動因素。當我們從根源上理解習慣，就可以開始改變它們。
但我們應該改變它們什麼呢？什麼是好習慣？沒有所謂的“好習慣”。從本質上講，習慣天生具有局限性。它們將我們固定在原地，阻礙我們成長。即使看起來像好習慣的東西，最終也會變成一種停滯。
然而，什麼是好的呢？是不斷上升——從一個積極的行為上升到更大的行為。這個過程雖然不是習慣性的。它要求我們克服自然傾向，擺脫自動行為。這不是一件容易的事。它需要付出巨大的努力。
然而，如果我們擁有一個更高、更強大的目標，以及一個由老師、朋友和文本組成的、支持這種行動的支持性環境，那麼我們就可以通過圍繞生活的意義和目的團結起來，超越我們的習慣：積極地連接愛和給予的紐帶。將生活的終極目標與強大的支持環境相結合，可以讓我們擺脫以往的慣性停滯，進入不斷創造的模式，進入愛與給予的更大連接，在這個過程中，越來越符合自然界愛、給予和積極連接的法則。
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