為了獲得光，我要很強烈地渴求它。而因為我是利己主義者，所以這個要求應該很嚴肅——在憎恨之邊緣。從字面上看，我卻不能忍受這光，不願意想它，覺得它是所有事件發生的原因。但畢竟實際上一切都來自它。
那時我感到我與光是完全相反的，並理解，就是它把我做成相反的樣子，是它在我內部裡創造不好的感受——這樣我開始感知到黑暗。
感到了徹底黑暗是光的優勢（希伯來文——itaron）之後，我開始感知某種比黑暗更高的（希伯來文—— eter）——我感到光。
換句話說，我應該非常冷酷和嚴格，應該是「巨大的犯罪者」，以達到與光相反的狀態，那時我能夠感到光全部的力量。
而如果黑暗是微小的，無法感到光在裡面所具有的那一切。應該是「埃及的黑暗」——真正的我的自私的願望。
但為了感到黑暗也需要光！誰沒有從事研讀，便不會進入黑暗。一切正好相反！由於上課之時人為自己吸引光，人會發現他處在黑暗中的程度。
我們是在光的影嚮下而發展的，光讓我們經過這些所有階段：人一會感到黑暗，一會感到光——並這樣進步。
黑暗的感受是好的感受：黑暗是我發展中的狀態之間的階段——就像晝和夜那樣。

來自2010年12月8日的課程

自我取消的動作在整個精神發展的過程中都存在著。在每一個階段中，創造物取消自己的願望，這願望是如同「從沒有中而存在的」，並且我們為了變得與創造者相同而使用它。首先，創造物把自己看作一個點來取消，是為了獲得巨大的需求。為了甚麼？為了具有符合創造者的Kli。在第二個階段上它取消這個需求並上升在它之上。取消願望意味著突破 mahsom（我們世界和精神世界之間的壁壘）。上升了之後，創造物不再受自己願望的控制並變得自由，隨後走到下一個階段。在那裡它更新願望，甚至在其內部開始接受滿足，但不是為了自己的滿足，而是為了滿足愛它的創造者，並這樣向它表示自己的愛。也就是說，在整個提升於精神階段階梯的過程中（該階梯朝向最終改正的狀態），創造物一直都在進行自我取消。

這樣一來，自我取消同時是手段、動作和結果，借助它我們能夠在價值觀的階梯中提升，直到達到最高的品質——這時取消是如此偉大以至於讓我們變得與創造者相同。荒謬的是，正是借助取消的動作——通過取消我的「來自沒有中的存在的」點——我達到創造者的偉大性。因為光影嚮它，所以我靠著它一直都在成長。
在我們的生活中，我們感覺不到創造者，分別不出精神的力量，不理解創造的目標。對誰而言我們能夠取消自己？
對團隊而言：老師、書籍及追求同樣目標的人們。對於他們而言我取消自己，而不是對於這個世界的願望而言，後者與精神發展毫無關聯。我在團隊中融化，似乎我不存在：在我的「來自沒有中存在的」（esh mi ain）點中僅僅留下第二個部分——ain/沒有，並在放棄我的想法和感情的同時來接受他們的想法和感情。借助這個動作我進入精神的系統並開始接受環繞之光，它們讓我進入精神世界。

來自2010年12月6日的課程

問題：我們具有哪些前進的標準？過了一個月、過了一年……我怎麼能知道我是不是原地不動？
答案：全部的工作是對團隊而言進行的，以便最終我看到了並接受了，把它當作發現創造者的地方。
這種理解喚醒了我，而我能夠衡量它。如果我越來越清楚這一點：只有在我們的共同的同一個願望中，我們一起能夠發現使我們返回到根源的光、創造者、融合、改正過程的結束，如果我「憑直覺感到」就是這樣，這就意味著我在前進。
你似乎能用這尺子衡量進步——在這裡一切都如此準確。

來自2010年12月8日的早晨課程的第一部分, 根據《光輝之書》，前言

對我們每一個人來說，最重要的是通過各種各樣的手段，即反對著願望，在自己內部產生進入團隊的「需要」。要勸說自己，團隊、其內在的精神的部分處在完全沒有改正的狀態中，而這就是創造者顯露的地方。這個地方已經是準備好的，等待著你進入它裡面。根據你的進入程度，你將會在那個地方發現更高的世界。
每一個進入其內部的人都會受到所有一切：精神世界、永恆、完美、最好的力量。這所有一切都存在於那裡面！這「地方」處於完全改正的狀態中，Gmar tikun，而且在那裡面的所有朋友們就像如當今世界上最偉大的人，比甚麼都高。

但為了我更容易地進入那個地方，我要請求大家影嚮到我——這就是所謂的環境。換句話說，有環境也有地方。環境應該驅使我，以讓我進入這改正的地方。而且環境可以一直欺騙我，這都無所謂，畢竟他們自己還不處在那裡面，他們在道路上。我也在「lo lishma」 中欺騙自己，似乎我在追求給予和愛。但環境一直都在向我灌輸，這是多麼重要，環境「與我工作」，而此後我立刻會受到力量去實現這個動作，並進入那個「地方」。
這個地方是提前準備好的，我們甚至現在就處在其內部，在第三個狀態中，在完全改正的狀態中。
於是我們所需要的是：
1．每個人都要尋找怎樣勸說自己進入團隊裡面——那個地方的方法。就在那裡他會發現更高的世界、創造者、真正的現實。
2．對彼此而言，大家都要「假裝」去改正社會，後者將會讓喚醒大家，並通過取消自己本身驅使人進入其裡面。

來自2010年12月8日的早晨課程的第四部分，根據Baal HaSulam的文章

同樣的地方
建立房子的「地方」
這就是我們所需要的！