2025年1月30日 
Erik Bertrand Larssen是一位著名的教練和商業顧問，他根據自己的軍事經驗開發了一套方法，並在《地獄周：七天成為最好的自己》一書中詳細介紹了這套方法。他確定了三種高效文化的模式：軍事、商業和體育。他認為，軍隊教會我們突破極限，發掘尚未開發的潛力；運動員向我們展示了如何系統地設定和追求目標；體育告訴我們，勝利並非在最後衝刺時才取得，而是通過每天堅持不懈的努力實現的。
然而，從卡巴拉智慧的角度來看，頭腦只是為願望服務的，我們不應該試圖違背願望，因為我們無法改變自己的願望。我們能做的就是將一個願望分成更小的部分，從而產生連鎖反應：一個變成兩個，兩個變成四個，以此類推。我們的主要問題在於如何將一個願望置於另一個願望之上，後者完全受周圍社會的影響。如果我們所在的團隊更重視集體的願望而非個人的願望，那麼我們更容易放棄自己的次要願望，轉而追求更高的價值。
軍隊、體育和商業都依賴於自我約束，但我並不認為應該強迫自己達到極限。身體會自然抵抗這種狀態。相反，關鍵在於環境。如果我們加入一個正確的環境——一個懂得如何通過暗示、鍛煉和指導來激勵和影響我們的環境——它就能完全塑造我們。就像孩子對鼓勵做出反應一樣，我們也會被支持我們成長的社會所改變。
卡巴拉強調建立一個支持、鼓勵和關心其成員精神發展的社會的重要性。卡巴拉社會遵循的原則是，通過超越狹隘的自我，逐漸拉近人與人之間的距離。其成員參加名為“座談會”的特定練習，討論想法、相互連接和開放。這個過程需要克服一個人的天生的利己主義，即以犧牲他人利益為代價的自我利益的願望。這就像走進宇宙電梯，將我們提升到利己主義本性之上，把我們帶入一個完全不同的、反利己主義的宇宙，這個宇宙基於愛和給予的品質，而不是接受和仇恨。
在這種社會的影響下，我們經歷著轉變。我們開始感覺自己超越了地球的局限，脫離了有限的現實，進入了更高的維度。這種轉變將我們提升到超越生死的狀態，讓我們不再將自己視為軀體，而是更高層次的團結意識——靈魂。通過超越利己主義的本性，我們超越了生物的生死，開始體驗永恆。
卡巴拉的方法使我們能夠超越自我，揭示更高的世界以及愛、給予和連接的更高力量，卡巴拉稱之為“創造者”。它讓我們擺脫狹隘的物質世界，成為永恆完美的存在。任何對生命物質領域之外的事物感興趣的人，對生命的意義和目的感興趣的人，都可以從這種智慧中找到他們想要的，甚至更多。
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